【それは突然にやってきた！】
昨日の記事でもご紹介した
リズ・ブルボーさんの【新訂版】からだの声を聞きなさい２
にあった次のワークを今日は瞑想でやってみた♪
★「あなたがいま所有しているもの、ならびにあなたが深く
愛していいる人たちのリストを作ってみましょう。
そして、次のように自問してみてください。
『これらの物や人たちと別れなくては、
ならなくなったとしたら、いったいどんな感じがするだろうか？』
それらを直ちに手放しなさい、と言っているわけではありません。
そうではなくて、あなたがどれくらいそれに執着しているか、
そして何ヶ月も、何年も苦しむことなく、それらと
別れることができるかどうかを確かめてみる必要がある。
といっているのです。
それから次のように自問してみましょう。
『この物、またこの人にどんなふうに接すれば、
私は自分の中に、また自分のまわりに神を
見ることが出来るんだろうか？』 」
（一部引用終了）
★今日の午前中、私は子どもたち３人と別れなくては、
ならなくなったとしたら、いったいどんな感じがするか？
について瞑想してみたの。
まず子どもたち一人ひとりについて、もう会えない・・・
というシーンを瞑想してみたよ。
同じような瞑想は以前にシャーマンの薬草を
使った時に一晩かけてやったことがあるけど・・・
あの時は私の中の罪悪感が後から後から溢れ出してきて
一晩中子どもたちに「至らない母親でごめんね、ごめんね」と、
謝りっぱなしで、ずっと泣きじゃくっていたなぁ。。。（汗）
でも、今回の瞑想では凛と子どもたち一人ひとりに向き合い
あなたが好きな事をしてあるがままに生き
納得が行くまで命を生ききって、その結果ここでお別れになるなら
それはあなたの中の神様と私の中の神様の取り決めだね。
微笑みながらそう伝えることが出来た。
そうしたら心は動かなかった。。。
心の湖面は澄み渡って波立たなかった。
私は自分の心に、「子どもたちがどうあろうと何をしようと
彼らをあるがままに受け止め愛せていたのか？」
そう問いかけた・・・。
自分の中の存在の答えはYesだった。
私は自分自身の内に流れる生命エネルギーの脈動を
力強く感じ全身でそのエネルギーを味わった・・・
自分自身の内なるエネルギーの力強さに圧倒された。
そして３人の子どもたちの中に私の中に流れているのと
全く同じエネルギーが流れているのを感じた・・・
私の本質も彼らの本質も全く一緒だった・・・
その時「自由にしていいよ！」という
まだ言葉になっていないアイディアが
頭の中に直接届けられた・・・
私はそれをゆっくりと言葉にした・・・
その途端、私の内に流れていた生命エネルギーと
子どもたちの生命エネルギーと
その他一切を包み込む生命エネルギーが
一体になって私に流れ込み
あまりの喜びと愛されているという充足感に
圧倒されその歓喜から、暫く声を上げて泣きじゃくった・・・
恍惚感で時間の感覚が失くなっていった
感覚が「ピンポーン」という音によって突然戻ってきた
時計を見ると１２時１５分前・・・
瞑想のセションが終わったのが１１時１５分だったから
３０分くらいそうしていたらしい・・・
私はテッシュで涙と鼻水を拭った
明日卒業式を迎える息子が帰って来たのだった・・・汗
帰宅した息子は、明日は卒業式だから
ちゃんと白髪染めしないと来たらダメ！
変な服は来てこないで！と、いつものように
私に細かい指示を出してくる・・・
次女のニャン娘に「今日は夕飯食べる？」と聞いても
「答えない・・・」迷子の子猫ちゃんかい・・・（笑）
子どもたちは相変わらずそんな風だったけど、
私の心は今ままで感じたことのないような充足感と
清々しさと自由を感じてた。。。
ウフフ・・・母は君たちが知らない秘密をもったのさ
でも、この秘密を知ることが出来たのも全部
君たちが教えてくれたおかげなんだけどね・・・
はたから見れば業の館で起こった命をかけた家族間の戦いは
決して平穏無事とは言えなかったかもしれないけど・・・
でも、このメンバーは最高な組み合わせだよ
メンバーのみんな！あなたたちを無条件に愛してます✨
そして「瞑想退屈！」なんて言う人を根気強くガイドして下さった
Okutomi宇宙にもとても感謝しています✨いつも、いつもありがとう！
そしてリズ・ブルボーさんにも感謝しています💓
～お知らせ～
「考えを手放す瞑想」ガイド奥富さんのご案内にて
そして最近は時々瞑想フリークな仲間たちや谷のご案内にて無料で
「オンライン聴く＆話す瞑想の会」にご参加いただけます！
日程を追記しました。何度も参加していただくことは大歓迎です！
◆次週以降は以下のテーマのリストから
話したい事を自由に選んでお話下さいませ。
①最近の出来事
②私の好きな○○
③お金
④愛
⑤罪悪感
⑥夢
⑦いま気になること
◆日程3月 9日（火曜日）14:00～15:30（奥富さんのご案内）
3月11日（木曜日）20:30～22:00（この回は谷がご案内しますm(_ _)m）
3月13日（土曜日）20:30～22:00（奥富さんのご案内）
コロナ禍のこんな不安な時代だからこそ・・・
自分の内側をみつめ私たちが本当は一つであることを
思い出すことを何よりも大切にしたい
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PS：先日友人にこの「オンライン聴く＆話す瞑想会」は
いつまでモニター期間なのって？って聞かれましたが・・・
実は私もガイドの奥富さんもよく分かっていません（笑）
ただ今は「ドアをオープンにしておきたい！」という気持ちを共有しています。
◆以前瞑想会にご参加頂いた方のご感想はこちらのページからご覧いただけます♪
（沢山のご感想を本当にありがとうございます💓皆様の無条件の愛を感じます！）
心の内側の名所スポット♪