【期待を手放すことのパワー】
人間の悩み・苦しみは、心の反応が生んでいる。
もしその反応を、正しい方法で静めることができれば、
人はすべての苦しみを抜け出せるかもしれない──
それが、二五〇〇年以上の歴史を持つ
〝ブッダの教え〟の根底にある考え方です。
（草薙 龍瞬さんの著書より）
（写真：庭のラズベリーがニョキニョキと元気に伸びてきた～
）
私たちは幸せになりたくて、人や状況に
期待して自分自身の心の中に理想を作るけど・・・
でも、実際にはその理想と現実とのギャップに
期待は裏切られたと感じ怒ってばかりで
決して幸せにはなっていないんじゃない？
私も結婚生活の中で理想と現実のギャップに悩み
毎日些細な事でイライラして怒ってばかりだったよ・・・
☆ゴミ捨てに行ってくれないと週に3回朝からイライラ
☆お買い物行っても荷物を持ってくれないので買い物の度にイライラ
☆お酒を召した赤鬼様のご乱心ぶりに私も心を乱す乱す
☆ゴルフ代や飲み代などのかさむ費用で月末は決まってプンプン
だからよく赤鬼様（旦那様）にも、「どうしたらあなたのことを
怒らなくて済むようになるのか教えてくれ～！」と聞いていた（笑）
でも、徐々に分かって来た・・・
赤鬼様にイライラしても何も変わらない・・・
むしろそのご乱心ぶりはエスカレートするばかり
それにね、怒ってばかりじゃ交感神経が常に闘争
モードに入って私の体の免疫細胞のバランスが
崩れまくってこっちが病気になっちゃうよ・・・
何だかそんなのバカバカしいんじゃないかい？
少しずつねそんな風に思えてきたんだ・・・
というのものね、
交感神経が優位になるとね
安保理論によれば白血球の好中球とリンパ球の
バランスが崩れて好中球が増多し炎症を起こしやすく
なったり、ガンに罹患しやすくなったりするって言われてる・・・
つまりガンは心の病気とも言えるんだよね～
下の動画で動いているのは元気な白血球の一種の好中球なんだけど
怒ってばかりでこの子が増えてくると、細胞内の顆粒に内包されている、
活性酸素が体中にばらまかれて
自分自身の組織を傷つけちゃうって言われてるんだ・・・
ということでね、徐々に赤鬼様に対する期待を
落としていったんだ。。。
そして最終的にはとうとう期待はゼロになった。
もちろんその間、感情的には紆余曲折あったし
簡単には行かなかったんだけどね・・・
でも、期待がゼロになったら不思議なことに
赤鬼様に対して私の心が乱されることは
もう一切失くなった・・・
さらにコロナのおかげで会社の飲み会がなくなり
赤鬼様が午前様にご乱心してご帰宅なさることが
なくなった・・・
それにね、全く期待していないでいるから
赤鬼様のちょっとした親切さを毎日発見して
「ありがたや～」って思える瞬間が増えてきた💓
この間のドライブでは私がマントラ代わりにしてる
ユーミンの「やさしさに包まれて」をかけてくれた・・・
「ありがたくて、ジーンとした
」
だからね最近じゃ、自分、子どもたち、親、職場と期待を
手放す範囲を広げてるんだけど・・・
期待を手放すことの効果には本当に驚くばかりだよ
これも、赤鬼様のおかげだと今は心から
感謝してるんだ！まあ、赤鬼様が午前様で
帰ってきてご乱心なさった時はどう料理して
やろうかって思ってたけどね・・・（笑）
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４月 １日（木曜日）20:30～22:00
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実は私もガイドの奥富さんもよく分かっていません（笑）
ただ今は「ドアをオープンにしておきたい！」という気持ちを共有しています。
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（沢山のご感想を本当にありがとうございます💓皆様の無条件の愛を感じます！）
心の内側の名所スポット♪