$ 0 0 我が家のうさ子がお膝の上で大人しく抱っこされる様になったので、 一緒に瞑想してみました💖 脳波をβ波からα〜θ波に切り替える2分間のブレスワークです✨😊 良かったらあなたの大好き💕ものと一緒にやってみてくださね〜❣️ 2分で脳波を切り替える💕創造のエネルギーに繋がるワーク不安になった時、凹んだ時などにハートを感謝の気持ちで満たすこの9ブレスワークを試してみて下さい!まるで心臓から息を吸って心臓から息を吐いているようなイメージで呼吸をすると効果的です✨とてもシンプルですが、脳波の周波数がβからα~Θ波に切り替わりたった2分で心が安心します。そして創造性のエネルギーを迎え入れいつでも...youtu.be
2分で脳波を切り替える💕創造のエネルギーに繋がるワーク不安になった時、凹んだ時などにハートを感謝の気持ちで満たすこの9ブレスワークを試してみて下さい!まるで心臓から息を吸って心臓から息を吐いているようなイメージで呼吸をすると効果的です✨とてもシンプルですが、脳波の周波数がβからα~Θ波に切り替わりたった2分で心が安心します。そして創造性のエネルギーを迎え入れいつでも...youtu.be