【果物とファーストフードと妊娠】
こんにちは♪
前回の記事でこのままの出生率が続くと
100年後には日本人は60％減となるという
お話をしましたが、
それに対してSNSでは、移民受け入れで
日本人以外の人の人口が増加するだけという
コメントを頂きました（笑）
え！それじゃ意味ないじゃん！って思ったので
やっぱり日本人の出生率を上げた方が
良いかな？とも思いました。
という事で、本日は生殖能力を上げる
食について考えてみたいと思います。
まあ、私たちはこれまで既に
生殖にまつわる様々な問題に直面しています。
GMO
環境汚染
農薬
ストレス
ワクワク
食の汚染…etc
きっとこの辺りについては皆様の方が
お詳しいかと思います。
で、まあ基本的には日本人が
今後も増殖するためには体に毒や
ストレスを溜めないように
心身のリセットをすることが
大切だとは思いますが・・・
デトックスをした次に大切なのは
何を食べるか？という話が来るかと思います
私たちの体も自然とフラクタルと考えれば
子供を育む女性の生殖器は、花を咲かせて
果実を育む果樹の様なものと考えられます。
なれば、子宮で子供を育むために必要な
栄養素を含む食べ物はずばり果物です！
それについては最近マイブームになっている
メディカル・ミディアムにも書かれていました。
（以下メディカル・ミディアムより引用）
「生殖能力や総体的な健康は、特に果物に自然に存在する果糖やブドウ糖、またそれらの糖と結びついている植物性化学物質に依存しています。女性の生殖器はさらに、果物だけが持つ抗腫瘍、抗癌、抗酸化物質や果物に含まれるポリフェノールやバイオフラボノイド、病の進行を阻止する、ペクチン、ビタミン、ミネラルにも支えられています。
これらの成分は多嚢胞性卵巣症候群や骨盤感染症、生殖系の衰えといった、原因不明の不妊症を引き起こす疾患を治すうえでも役立ちます。」
という事で果物は天から受け取った生の情報（本当かな？特に全面的には信じていませんが…笑）でも、生殖能力を高める為に必須の食べ物と言われています。
しかしながら、果物が生殖能力を高めると言うのは、天からの情報だけでなく、研究でもある程度は明らかになっています。
🌷以下、ファーストフードと果物について妊娠までの期間と不妊について調べた研究をご紹介いたします。
ファーストフードと果物と妊娠期間の関係性
（翻訳要約文を一部引用掲載）
🌷研究課題
妊娠前の食事の内容は、妊娠までの期間（TTP）の長さで測定される妊娠率と関連するか？
🌷要約
妊娠前期の果物の摂取量の少なさとファーストフードの摂取量の多さは、いずれも妊娠までの期間（TTP）の延長と関連していた。
🌷妊娠に関する既知の事実
喫煙や肥満などのいくつかのライフスタイル要因は、一貫してTTPの延長や不妊と関連していますが、女性における妊娠前の食事の役割については、まだあまり研究されていません。より健康的な食品や食事パターンが妊娠率の改善と関連するという研究はあるが、これらの研究は一般集団ではなく、既に不妊症と診断されているか、不妊治療を受けている女性に焦点を当てたものでした。
🌷今回の研究のデザイン、規模、期間
今回研究に参加したのは低リスク単胎妊娠の女性5628人を対象としたコホート研究です。
🌷調査内容
合計5598人の女性に妊娠までの期間と妊娠前の食事摂取に関するデータは、妊娠14～16週に収集した。妊娠前1ヶ月間の食事情報として、果物、緑葉野菜、魚、ファーストフードとその頻度に関して調査された。
🌷結果
果物の摂取量が少なく、ファーストフードの摂取量が多いことは、いずれも妊娠までの期間（TTP）と不妊症の緩やかな増加と関連していた。果物およびファーストフードの摂取量の最低カテゴリーと最高カテゴリーの絶対的な差は、妊娠期間（TTP）で0.6-0.9カ月。不妊症で4-8％でした。
果物を3回/日以上摂取している女性と、果物を1～3回/日, 1～6回/週, 1～3回/月摂取群と比較した所、妊娠までの平均期間が6、11、19％増加していました。
同様に、ファーストフードを4回/週以上消費する女性と、ファーストフードを2回/週以上-4回/週未満、0回/週以上-2回/週 またはファーストフードなし群と比較した所、妊娠までの平均期間 は、11%、21%、24%減少していました。
また不妊症については、果物を3回/日以上摂取している女性と、1回/日以上～3回/日、1～6回/週、1～3回/月未満の果物摂取群と比較して、不妊症リスクの7、18、29％増加しました。
同様にファーストフードを4回/週以上摂取する女性と、ファーストフードを2～4回/週以上、0～2回/週以上、または摂取しない群と比較して、不妊症のリスクを18、34、41％減少させることが分かりました。
妊娠前の緑葉野菜や魚の摂取は、TTPや不妊症と関連性はありませんでした。
（翻訳要約文掲載終了）
日本人を人口削減から救う果物
ということで、いかがでしょうか？
果物こそが日本人の人口の減少に歯止めを
かける救世主なのです！
という事で若いお嬢さんには
沢山の果物を食べて頂きたいと思います！
但し果物には農薬問題などもありますので
なるべく自然栽培されたものが
良いでしょうが、もし叶わない場合には
しっかり洗ったり皮をむいたり、農薬を除去する
などの対策をして摂取すると良いかと思います✨
野菜や果物のなどの農薬やしっかり水洗いするだけで
残存率が半分以下に減らせるという情報もあります(^_-)-☆
🌷お知らせ
医療メディカルに書いてある28日間の 生の野菜や果物を
食するデトックスプログラムをやってみたい。。。
でも一人では難しそう。。。と思われる方で、
一緒に伴奏して欲しい方っていらしゃるかな？
モニター様として一緒に公開実験してみたい 方が
もしいらしたら、ラインからご連絡下さいませ♪
費用は無料です。
（ご登録がまだの方は末尾のリンクからご登録下さいませ✨）
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✅28日間諦めずにやり切りたいという思いのある方
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✅SNS等で実験の様子を公開しても大丈夫な方（出来たら顔出し可能な方）
✅瞑眩反応も含めて自己責任にて実験が続けられる方
しかしながら、モニター様と言えどもメンタル面の
サポートも含めて全力で伴走させて頂きますので、
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※万が一ご応募多数の場合にはグループでのご案内も考えています。
（そんな事があるかどうかは分かりませんが…笑）
今回はこちらの28日間心身デトックスプログラムのモニター様です♪
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