感謝❤️本の題名決定♪

不食準備期283日目

感謝💖本の題名決定♪

昨日はこんな感じの液体＋プラーナ食で過ごしました！

◆光自然農法園さんの和製グレープフルーツ１個を果汁で

234g　小一個　約69kcal

◆大根おろし１回100g弱×２回　約30kcal

◆調味料

米味噌大さじ１　　　　39kcal

メープルシロップ15g　41kcal

醤油大さじ１　　　　　13kcal

みりん小さじ１　　　　14kcal

生姜しぼり汁小さじ１　2kcal

合計　　　　　　　　　109kcal　
これらの調味料を大根おろしのしぼり汁にいれて飲んだり、
お味噌調味料と生姜しぼり汁をお湯に溶かして飲んだりします。　　　　

◆合計液体食のカロリー　　208kcal

１日合計約200kcal位を摂取すれば、ケトン体も（−）で体液のPHも7.5位のアルカリ性で、体重減少もなく安定しホメオスターシスが保てるようになってきました。

ジャスムヒーンさんとのダークルームのリトリートの後、水断食を20日やってみて、手の震えなど低血糖の症状はなかったのですが、ケトン体が80(＋＋＋）でちょっと、仕事をしながら続けるにはきつかったのです。

しかしながら、200kcal位摂取するようになって、ケトン体も落ち着いたので今は体調的にも良好です。今後の予定としては、１日200kcal生活を続けながら、たまに水（もしくはお茶などのノンカロリーの飲み物のみ摂取）断食を間に挟みながら、少しずつ体を慣らしていこうと思っています。

感謝💖本の題名決定♪

■まえがき■より一部抜粋

　

　あなたは小さい頃どんな遊びが好きで、どんなことに興味を持っていましたか？　もしかしたら絵を描くのが大好きで、将来絵画家や漫画家になりたいと思っていたかもしれません。
　あるいは音楽が好きで、ロックバンドの結成やアイドル歌手としてのプロデビューを夢見ていましたか？　おかし作りが好きで、将来の夢はパティシェかパン屋さんだったかもしれませんね。プロ野球選手やJリーガーになりたかったのかも。

でも大人たちからのこんな一言で、子どもの頃の夢や興味があったことを諦めちゃった方が結構多いのではないでしょうか。

 

それは、「そんな事やっても食べていけない！」という「夢醒ましの呪文」です。

　現在私は、「人は本当に物質的な食べ物を食べずに、プラーナ（気）だけを取り入れて生きていけるのか？」について、１年計画の不食準備実験を続けています。もし、本当に私たちが物質的な食べ物を食べずに生きていけるのなら、「そんな事やっても食べていけない！」という「夢醒ましの呪文」は、もはやその効力を失います。
　というのも、プラーナ食なら世界中のどこに行ったって、空気がある場所であれば24時間好きなだけ栄養補給ができますから。そうなれば、もう食べるために働く必要はなくなります。本来ナマケモノの私は、何だかとてもワクワクします！「食べるために働かなくても良い！」…そこから新たなパラダイムシフトが起こり、フリーダムな世界が広がる予感がします。
　
もしそうなれば、…続く