勇気いるけどアイラブミーで💕
人が怒るたった一つの理由と
怒りのプログラムの書き換え
こんにちは♪不食実験しながら家族の食事作りに
励むともりんです🌟
（写真：母の誕生日に一目惚れした
こちらのシクラメンを持って行きました♪）
さてあなたは、日頃から自分自身の気持ちを
優先して生きていますか？
私はいままで、周囲の人の目や評価を
気にして行動していたので、生きるのって
とても窮屈だなって感じていました。
でも、最近は人からどう見られるか？
よりも、自分がどう感じるか？どうしたいか？に
フォーカスして行動しています。
でもまだそんな試みを初めてまだ間もないので、
周囲の人はまだアップデートされたともりんの
反応に慣れていないのか？まだちょくちょく
怒られたりもします。
人って良く怒るし、批判的になりますよね？
まさに人間ドラマ！先日紹介したThe good placeみたい（笑）
それにしても人が怒る理由って何なんでしょうか？
私はその理由はたった一つだと思います・・・
ただいま反抗期中ナウ？🌟
自分自身のこれまでの人生を
振り返ると思春期には
時の権力者（親や先生）に反抗して
特段悪態をついたりはして来なかった。
むしろ大体言われたことには従ってきたと思います。
でもかといって、とても心優しい素直な良い子だった？
かと言われればそんな事はなくて
心の中には反発心が一杯でした。
だけど今はそんな風に体裁だけ繕って
常識に囚われてやりたくない事を
嫌々やっても全く宇宙に良い波動を発信していないと
気づいたので、現在は自分自身のハートの声に
ただただ従って生きていくようにしています。
（ハートマス研究所もそう勧めています♪）
でも自分自身の選択を尊重する時につい、
いままでの習慣で罪悪感を感じたり、あるいは
周囲から必ずしも自分が期待した通りの
反応を得られるとは限りません。
ときには鬼の形相で怒りのエネルギーを
ぶつけられることも、あるかもしれないです。
でもそんな時にどうやって罪悪感を感じたりせず、
自分自身との関係を良好に保ちながら
自分自身の選択を尊重したら良いのか？
ちょっと考えてみましょう♪
自分を尊重して凛として生きるために💕
◆マイケルローズさんのこの言葉が好きです♪
https://ameblo.jp/michaelroads/entry-12377553490.html
私たちは、夫、妻、子ども、両親、親戚、同僚、
友人と、
その関係が辛いと
してしまいがちです。
しかし、何度も言いますが、何よりも一番大切な関係、
そ
他人との関係のあり方を決めるのは、
つまるところ、あな
あなたが自分を愛するとき、他人がどんな
関わり方をあな
あなたは気にならないでしょう。
彼らがあな
受け入れなくてもかまいません。
それ
どんな期待もせず、圧力もかけずに、
彼らを彼らのままで
あなた自身を大切にするのです。
あなた自身との誠実で愛
あなたは、あなたの人生の創造主です。
（引用終了）
 | 幻想から覚醒へ――マイケルと若き友人たちとの対話 Amazon |
私たちが自分自身の選択をする時には
どうしてもそれに反対して怒り出したり、
期待を裏切られたと言う人が一定の割合いる事が
しばしばあります。
特に家族は遠慮がないし接触頻度も多いので、
より心が揺り動かされるかもしれません。
でも目の前のその人はなぜその時の
あなたの選択や態度に腹を立てたりしたのでしょうか？
私はその理由はたった一つだと思います♪
それは、あなたが彼らの期待通りに動かなかったからです💕
怒っている目の前の人は、ちょっと前まであなたに
こうあって欲しいという期待を持っていました。
でもあなたは彼らの期待に添った行動をしなかった。
何てシンプルなんでしょう！
でも期待することは別に悪いことではありません。
だって期待している時はとても
ワクワクしますよね！そして上手くいけば
とても幸せな気持ちを味わえますからね。
でもその結果にこだわるのは執着です。
あなたの行動に執着があるから怒るのです。
目の前の怒っている人は、「あなたはこうあるべきだ！」と
あなたの行動をコントロールしようと
試みましたが上手く行かなかったのです♪
ここまで書いて私自身も子供に対して
声を荒げてしまっている自分を思い浮かべています。
子供に対してそして自分に対して正直で
愛のある選択をしようと思いました💕
とは言っても親から代々受け継がれている
怒りの反応プログラムは中々書き換えるのが
難しい時があるでしょう。
プログラム書き換えの意外な方法
でも、先日ロシア語が堪能な友人に
情動プログラムを書き換えるいいヒントを
貰いました。
彼はこう言っていました。
↓
「外国に行くと、そういった過去の自分から解放されます。
もし外国に行くことで、日本語を使わずに
外国語ばかり使い、外国語で考えるようになると、
もう一つ解放されることがあります。
それは、日本語で培われた過去の経験の全てです。
恐らくほとんどの人にとって、「お母さん」
という言葉と「Mother」という言葉で
思い起こされる感情や映像は異なるはずです。
日本語をやめて外国語だけで思考するようになると、
今度は外国語で経験した感情が優先されて
思考が組みたてられるようになります。
もちろん、外国語での経験の時間密度は
確実に日本のそれよりも薄くなりますので、
言葉の密度や理解力などは落ちますが、
過去から解放される経験は悪くないと思います。」
これ結構すごくないですか？
で、私も早速試してみよう！と思い
現在猫娘や鳥男や赤鬼に英語で話しかける
ようにしています。
そうしたらね！
本当に不思議な事にいままで怒りが必ず
湧いてきた場面で笑いとハナ歌が
出てくるようになりました🌟
（しかも、自分の英語の勉強にもなる！
一粒で二度美味しいとはこの事です！）
まさにパラダイムシフトです！
これって結構すごくないですか？
私の場合は幾らインナーチャイルドを
癒してもまだ親が健在なので、実際に会って
話す機会も多いです。だから一時停止ボタンが
繰り返し押されたように何度も小さい頃と
同じ場面にでく合わします。
これは意外に強烈だったりします。
だから、自分の中ではもう脳波をβ波にして
「逃げるか戦うか？」の戦闘モードで
生きていくことは辞めようと決心したにも関わらず、
過去の情動記憶ではなく、実体験を繰り返すので、
代々受け継がれたプログラムを書き換えるのが
難しい部分が有ります。
難易度が高すぎて正直「あ〜あやんなちゃうな💦」と
書き換えが進まずに固まったプログラムも有りました。
「フリーズ！」🍧
でも、外国語で考え、外国語で家族に話すというのは
怒りを感じるプログラムの書き換えに非常に役立っています💕
それにしても子供ってすごいです！
「普通ここまでやるか〜？」と、思うくらい思う存分に
私の古い情動プログラムを書き換える手伝いをしてくれます🌟
本当にありがたい存在です！
お〜！書いているうちに古いプログラムの書き換えが
完了したような気になってきました！
あ〜💕私にとってブログを書くことはやっぱり
ライフラインの一つだわ！！
書き始めた時と今とでは気持ちが全然違います🌟
ここまで読んでくれてありがとう！
Amebaさんありがとう！
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（ある意味The good placeみたいだね♪）
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