【まだまだやるよ瞑想会！ご参加本当にありがとうね～♪】
（写真：今日はは長女の卒業式の袴を借りに行きました！）
これまで「聴く＆話す瞑想会」に勇気を持って
ご参加頂いた皆様本当にありがとうございました！✨
ご一緒出来て本当にありがたかったです💓
「聴く＆話す瞑想会」は「聴く＆話す」という
行為を通じてシンプルでありながらとても
パワフルに自分の心の内側にあるものに
スポットライトを当ててくれます。
私も毎回参加しながら、
「ああ～今苦しいんだね！行って抱きしめてあげたいな・・・」
（わ～キモい・・・なんて言わんといてや
笑）
「皆さん話したいこと話せたかな～・・・」
「おちのない、つまんない話しちゃったな・・・」とか
「参加者の方々にとって良い時間になったかな？」
「今日は時間が足りなかったな・・・」等々
実に様々な思いが心の中で渦巻きます
「聴く＆話す瞑想」の目的はそんな自分自身の
心模様に気づき手放すこと！
「自分の思いに気づき→手放す」
もしその時に心の中に雑念が
出てきたらその雑念も一緒に手放す。
だから・・・
「何か感動的な話をしなきゃ！」とか
「誰かの問題を解決するようなアドバイスをしなきゃ！」
「共感して慰めてあげなきゃ」
「私の話他の人に響いたかな？」
等と、肩に力を入れる必要はありません。
ただただ・・・
聴いたり話したりしながら、湧き出て来た
思いに気づき手放していく。
「思考、感情」などは気づきの意識の
キャンパスに描かれた一時的な「現れ」に過ぎません。
そうした「現れ」は意識のスポットライトに
照らされることでやがて溶けて行きます。
瞑想を続けていくと私たちを苦しめていた
本当の原因は外部の人や環境ではなく、
自分自身の「執着、観念、思い込み」などであることに
徐々に気づいて行きます。
私たちの気付きのキャンパスに描かれる「現れ」は
全て時間とともにやがて消えていきます。
苦しかったこと、自己嫌悪で死にたいと思いつめたこと、
誇りに思っていたこと、楽しかったこと、幸せだったこと
誰かに認められたこと、誰かに愛されたこと、誰かに憎まれたこと
誰かを殺したいとさえ思ったこと、悲しかったこと
仕事で成功したこと失敗したこと・・・etc
振り返ってみれば人生色んな事がありました！
生きている限り私たちの物語はこれからも続くことでしょう
この世の全ての「現れ」はやってきては消えていく波のようなものです。
止めることが出来ない波は儚くも美しいものですが・・・
でも私たちはその波ではありません。
「私たちは波でなく・・・」
もうここから先は言わなくても大丈ですよね
「うん？ちょっと言っている意味が分からない？」という方は
是非、実際に瞑想をして確かめてみて下さいね！
ご一緒に瞑想ができる機会をご用意してお待ちしています！
PS：先日友人にこの「オンライン聴く＆話す瞑想会」は
いつまでモニター期間なのって？って聞かれましたが・・・
実は私もガイドの奥富さんもよく分かっていません。
ただ今は「ドアをオープンにしておきたい！」という気持ちを共有できているので、
何度も参加していただくことは大歓迎です！
犯罪者もなぜか犯行後現場に戻るって言うじゃないですか・・・
あはは、変な例えで失礼いたしました。。。
～お知らせ～
「考えを手放す瞑想」ガイド奥富さんのご案内にて
無料で「オンライン聴く＆話す瞑想の会」にご参加いただけます！
コロナ禍のこんな不安な時代だからこそ・・・
自分の内側をみつめ私たちが本当は一つであることを
思い出すことは何よりも大切にしたい！💓
そんな思いからこの瞑想会を企画しました
瞑想を通じて心の平穏を取り戻したい！
聴く＆話すことを通じて心のデトックスをしたい！
悟りに興味のある！
そんなあなたのご参加をお待ちしております✨
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