🌷023年版プロフィールリライトしました♪
↓
🌷スピ系歯医者ストーリーの掲載を始めました！
あの時の私の気持ちを子供たちが知って
彼らが笑ってくれたら嬉しい！
そんな思いで綴っていきます♪
【医院を一件潰したスピ系歯医者20年物語】
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フッ素でIQ低下？子供を守る食べ物
Neutrients 誌に2022年に発表された
「妊娠中 の体内のヨウ素の状態は、
フッ素曝露量と就学前の男児の知能に影響する。」
と言う研究で以下の事が明らかになりました！
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カナダの母子の366組で妊娠中のヨウ素濃度と
フッ素被曝量の関係性を調べたところ、
◆ヨウ素濃度が低い母親から生まれた男児では
フッ素の被ばく量が0.5mg/g増加するごとに
知能指数のスコアが、4.65ポイント低下した。
◆一方ヨウ素濃度が適切な母親から生まれた男児では
フッ素の被ばく量が0.5mg/g増加するごとに
知能指数のスコアが、2.95ポイント低下した。
一方、、、
◆ヨウ素濃度が低い母親から生まれた女児では
フッ素の被ばく量が0.5mg/g増加するごとに
知能指数のスコアがわずかに低下した。
◆一方ヨウ素濃度が適切な母親から生まれた女児では
フッ素の被ばく量が0.5mg/g増加するごとに
知能指数のスコアの優位な低下はみられなかった。
フッ素って結構怖くないですか？
子供にフッ素のチューブ小さい頃
舐めさせるんじゃなかったわ…💦
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これつまり、フッ素は子供をおバカにするけど、
ヨウ素はフッ素から守ってくれる！ってことよね~
妊娠中の女性はフッ素は、歯磨き粉、汚染された水道水、
テフロン加工のフライパン、魚介類、その他食品からの
摂取をなるべく控えると共にしっかりヨウ素を
摂取すれば子供をフッ素から守る事が出来ると思います♪
またヨウ素は、甲状腺が細胞のミトコンドリアを
活性化させるホルモンを作るのに必要です。
細胞内のミトコンドリアが活性化されないと、
解糖系の代謝が優位になり、これがガンの
発生原因になるとも言われています。
戦前の日本人は海藻を良く摂取していましたが、
現代人は食生活が欧米化してほとんどの人が
甲状腺機能低下症だと言われています。
ヨウ素欠乏がその原因で、食事で十分なヨウ素を
摂っていないと言われています。
ではあなたは、ヨウ素を摂取できる自然食品と言うと
何を思い浮かべますか？
はい、それはワカメなどの海藻類です♪
海藻類は手軽で摂取しやすいと思います。
ワカメなどの海藻類には、海水中よりも沢山の
ヨウ素が濃縮されていわれています！！
ワカメは身体が利用しやすいヨウ素の摂取源です。
妊婦さんはワカメなどの海藻を食べてフッ素から
子供たちの脳を守りましょう！！
（文末に推奨される摂取量や
過剰摂取量について記載してます♪）
宜しければ最後までお読みくださいませ
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以下論文の概要をシェアします。
～妊娠中のヨウ素濃度はフッ素被曝量と就学前男児の知能の関係性に影響する～
妊娠中 の体内のヨウ素濃度は、フッ素曝露量と
就学前の男児の知能の関係性に影響する
■カナダの環境化学物質に関する母子研究（MIREC）研究
■研究の規模 366組の母子
■被験者の年齢 3～4歳
■IQテストの種類 Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence-IIIをカナダの年齢基準で実施
■結果 関連する共変量をコントロールしながら、MUFCRE［母体尿中フッ化物クレアチニン］、MUICCRE［母体尿中ヨウ素濃度］、性別の間に有意な三者間相互作用を認めた。
MUICCREとMUFCREの二元交互作用は、男児では有意であったが、女児では有意ではなかった。
◆母親のMUICCREが低い男児では、MUFCREが0.5mg/g増加するごとに、FSIQ（full scale intelligence）スコアが4.65ポイント低下した。
◆母親が適切なMUICCREを持つ男児では、MUFCREが0.5mg/g増加するごとにFSIQスコアが2.95ポイント低下した。
◆一方、MUFCREは、母親がMUICCREの低い女児ではFSIQとわずかに関連し 、母親がMUICCREの高い女児ではFSIQと有意に関連しなかった。
■結論 本研究は，出生前のフッ化物曝露と母親のヨウ素状態との相互作用を，男児と女児の子どものIQとの関連で推定した初めての前向き疫学研究である．我々の知見は、本コホートで以前に確認された出生前フッ化物曝露とフルスケール知能との関連が、男児では妊娠中の母親の低ヨウ素によって悪化したことを示す。
これらの結果は、カナダのフッ化物汚染地域と非汚染地域に住む母子ペアで得られたものであり、男児のフッ化物による神経毒性を最小限に抑えるためには、妊娠中の十分なヨウ素摂取が重要であることを強調しています。
■資金提供 本研究は、国立環境健康科学研究所、環境化学物質に関するこの母子研究は、カナダ保健省、オンタリオ環境省、カナダ保健研究所の化学物質管理計画、助成番号MOP-81285、2006）により助成されたものです。
■引用元研究 Goodman CV, Hall M, Green R, Chevrier J, Ayotte P, Matinez-Mier EA, McGuckin T, Krzeczkowski J, Flora D, Hornung R, Lanphear B, Till C. 2022年.
参照HP:
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いかがでしたでしょか？
妊娠期のヨウ素濃度はフッ素による
知能低下から子供の脳を守るためには
とても大切です。
実際MSDマニュアルにも以下の記述があります。
「妊婦がヨウ素欠乏症になると、
流産と死産のリスクが増大します。
胎児の成長が遅くなることがあり、
脳の発達に異常が現れることもあります。
生まれてすぐに治療を受けないと、
知的障害と低身長を引き起こす病気
（クレチン症）が発生します。
クレチン症の新生児は耳が聞こえずものが
言えないことがあります。
先天異常や甲状腺機能低下症が
ある場合もあります。」
で、どの位妊婦さんがヨウ素を摂取すれば
良いのか？という事ですが、、、
妊婦さんはヨウ化物250μgを1日1回摂取する
事を推奨しています。
それで、ヨウ素は過剰摂取すると逆に
ヨウ素中毒で、甲状腺機能低下症や
ヨード甲状腺腫を起こす人がまれにいるので、
過剰摂取が気になる方もいらっしゃると思います。
では、どの位でヨウ素中毒を起こすのか？というと、
摂取量が1.1mg/日を超える場合に慢性中毒が
発生することがあるということです。
ワカメに換算するとどの位なら
過剰摂取を気にせず食べられるか？というと、
こちらをご覧ください。
こちらはセーフの食品成分データベースで
調べたワカメのヨウ素の含有量です。
カットワカメの乾物には10000μg/100g
湯通しした塩抜きわかめには200μg/100g
沸騰水で戻したカットわかめには720μg/100g
ということで、もしあなたがカットワカメの
袋を抱えて、毎日100gをぼりぼり食べちゃう！
なんていうワカメの食べ方をしているなら、
それはまあ、過剰摂取が心配ですが。。。💦
カットワカメや塩臓ワカメをさっと
湯通しして100ｇ食べてもヨウ素の
過剰摂取は心配ない！という事になります。
※ただし既にヨウ素中毒症で甲状腺機能低下症などの
甲状腺のトラブルを抱えている方はこの限りでは
ありませんので、医師とご相談の上
摂取することをお奨めいたします🌷
本日は最後までお読みいただき
ありがとうございました！！！
この後も素敵なお時間をお過ごしくださいませ✨
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PS:
フッ素は免疫力を低下させますから、
コ〇ナ時代にもフッ素から守ってくれる
ヨウ素を自然な形で摂取することは
とても大切ですよね~♪
個人的には海苔が好きなので
毎日バリバリ食べています。。。
出た~海苔ばばあ！等と我が家では
呼ばれています・・・
（🌷魑魅魍魎かよ。。。💦）
＊〜〜＊＊〜〜＊＊〜〜＊＊〜〜＊＊〜〜＊
【🌷お知らせ】
ともりんは訪問診療の他に心身を
リセットするコーチングや瞑想会を行っています。
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