不食準備期７９日目💕
昨日は サイババさんの元で修行された聖者サイマー・ラクシュミさんの、クンダリーニ覚醒のワークショップに参加してきました✨
WSではサイマーさん以外の講師の先生も登壇され、中はERに勤務されてらっしゃるドクターなどもいらっしゃいました。ですのでエネルギーの流れについて、とても科学的に説明してくれましあた。またその流れを妨げている要因についても説明してくださいました。
ヨガをされている方には、馴染みがあると思いますがまず私たちの中を流れているエネルギーの流れを模式図にしたのが下の図です。
覚醒するとムーラダーラチャクラに眠っているクンダリーニのエネルギーが、右と左から蛇のように蛇行して、上がっていきますがこれはイダーとピンガラーのエネルギーと呼ばれています。
そして、ムラダーラチャクラは女性性のエネルギー。サハスラーラチャクラは男性性のエネルギーで、ここが一直線に繋がりこの体の中心のエネルギー流れをスシュムナー菅と言います。
このエネルギーの流れを象徴したマークは、こんな感じで様々な機関のシンボルとして使われいます。（このマークは蛇２匹が巻きついている「ケリュケイオン」で、保健機構のシンボルマークの蛇１匹のアスクレピオスの杖とは別物だそうですが・・）
そして体の横から見たチャクラの流れは次の図です。私が液体断食を初めて２ヶ月位たった時に気功をしていて突然、みぞおちの裏側がスコーンと抜けそこから常時エネルギーの流れを感じていますが、この感覚は背中からの第４チャクラのプラーナの流れの感覚だったんだ！と、この話から分かってとても納得しました✨
私も割と左脳派人間でしたのでエネルギーの流れ、プラーナの摂取率を高めるなどと言われても、最初は中々ピンときませんでした。しかしながらこうして体の感覚として流れを感じ始めると、この感覚が他のチャクラでもどんどん開いていくとプラーナの摂取率が自然に上がって行く事を今は実感しております💕
そしてワークでは呼吸法を使って、チャクラを活性化していきました。その時に使った呼吸法カパラバティ呼吸法。
短いスパンで素早く「フ、フ、フ、フ」と腹筋を収縮させながら、鼻から息を吐きつづける呼吸です。息を吸うことも素早く行うことになりますが、こちらは意識せず、吐くことに集中します。呼吸を使って、肺や横隔膜、腹筋などを積極的に動かすので、血行がよくなり、スッキリする効果が期待できるそう。
（それにしてもこの呼吸方法は腹筋がとても疲れました😅）
チャクラの活性化が終わったら、いよいよ呼吸法を使ってクンダリニーのエネルギーを呼び覚ましました。その時に使った呼吸法は犬が「ハァ、ハァ、ハァ」と息をしている時のように、口で短く激しく連続して行う呼吸法でした。
これがやってみるとかなりキツイ！本来頭や肩は動かさずに、呼吸だけを激しくした方が良いそうますが、最後の方は肩や頭を振りまくりながら無理やりの呼吸になってしまいました。
そして数分間激しい呼吸をした後は、無呼吸の状態で目、耳、鼻、口などを指で覆い、５感覚を遮断してエネルギーの流れを感じます。
当日はこの呼吸方法を２時間近く行ったので、結構苦しかったです。ちょっと苦行のような感じでした。ワークは目を瞑って行っていたのですが、周囲の方の息遣いを聞いていると、中には激しく長く本格的に呼吸を行っていらっしゃる方、呼吸の後号泣されていらっしゃる方などもいて、「わぉ〜クンダリーニ上昇している」と、若干周囲も気になりました。
で、私の体感がどうだったか？というと、今回の呼吸法では残念ながらムーラダーラチャクラはあまり活性化しているような感覚がなく、クンダリーニの上昇という感覚はありませんでした。
しかしながら呼吸と呼吸の間の息を止めている状態の時に、頭の上のエネルギー体がものすごい引力で引っ張られ感覚があり、その力に抵抗するために両手で椅子にしがみつくという体験を２度ほどしました。
また第３の目のあるアジュナチャクラの部分にもグワ〜ンとハートチャクラの裏側が開いた時のような感覚が来たので、こちらもチャクラが開き活性化したような実感がありました。
という事で、私の場合には今回は下の方のクンダリーニのエネルギーの活性化はあまり起こらずに、頭頂部やアジュナチャクラが活性化したような感覚で終わりました。しかしながら、それ以降は頭頂部やアジャナチャクラが開いている体感覚が残っているので、それはそれでとても大きな収穫だったとおもいます。
今後もこの呼吸法は続け、引き続きチャクラの活性化に取り組みたいとおもいます。
しかしながら、私の呼吸方法がまずかったのか？或いは元々女性性がなく第１チャクラの部分が活性化しずらいのか？まあよくは分からないのですが、今回はクンダリーニエネルギーの目覚めという感覚はほとんどありませんでした。
きっとワンデーのWSでは伝えきれない部分ももちろん残っていると思いますので、他にも方法があるのだと思いますが、今回のワークに性エネルギーをとても大切なエネルギーに位置付けして教えているユニバーサルタオのやり方を加えると、第１、第２チャクラ辺りもしっかり活性化出来ると思いました。
こういう時には、色々学んで手持ちのカードを増やしておくのも結構良いなと思いました😊なんだか今までは一つのやり方を突き詰めて行かない自分を否定していましたが、今はいろんな事に興味を持って、少しずつかじっていく自分のスタイルも気に入っています✨
タオでは、性エネルギーこそが何も無いところから生命を生み出す錬金術的な、生命エネルギーとみなしています。呼び方が違うだけでヨガでいうシャクティーのエネルギーと一緒ですよね🎵
こちらの動画ではユニバーサル・ヒーリングタオのインストラクターのユタさんが、性エネルギーを高める卵巣呼吸（女性向け）の方法を紹介してくれています😊
ユタさんには今年の６月にお会いしましたが、妖精みたいな素敵方でした💕
性エネルギーに関しては時間がある時にまた記事にしますね😊
ガブリエルカズンス先生の「Spritual nutrition」にも性エネルギーは私たちのエネルギー的な栄養素の一つだと言っております。
クンダリーニの覚醒💕まだまだ先は長いか短いか〜
でもこの過程をは楽しいね✨
お知らせ
★少食・不食・生食・断食にご興味があるあなたのご参加をお待ちしております✨
21日断食で独立系植物人間？を目指している仲間が沢山参加してくださっています！
皆さんの体験に基づく生きた教えは、本当に素敵です❤️
いつも記事をお読みいただき本当にありがとうございます❤️感謝
FBのコミュニティー😊