栄養学の常識はこれで乗り越える？💕
松果体も活性化するよ♪
波動水断食６日目
体重は昨日と変わらず
断食前より-1.4kg
おー変化ないなんて割とすごい💕
わお！自分でも驚き桃の木🍑
でもって、ケトン体が出ていないか？
体が酸性になっていないか？調べてみました。
そうしたらね。ケトン体もマイナスでした♪
唾液や尿などのPHも大体７位で良い感じでした♪
普通は断食中はブドウ糖を使い切った後は
ケトン体が出て体が酸性になるものです。
それが既存の栄養学の常識だよねん✨
でも個人的には私たち人間って（あなたもね♪）
既存の栄養学を超えた存在なんじゃないかな？って
私は信じていて、それが知りたい！知りたい！
（って子どもかっ！！っての・・・笑）
だからこそ不食実験してるんだけどね。。。
で、今回その栄養学の常識にチャレンジする
為に友人に良いことを教わったので、
それを試してみました！
断食中になぜ体がアルカリ性に？
数日FBの不食のグループの強者の友人が
息止め記録更新の記録を出してくれていました。
その記録はなんと、4:05:96✨で、4分を超えていました。
え！4分も息とめられるなんてすごいと思い、
友人が紹介していた呼吸方法に興味を持ちました。
そしてその呼吸法はなんと体をアルカリ性にも
してくれる呼吸法💕と言うこと。
それで、これは試してみる価値高いと思ったわけです。
この呼吸法はウィムホフ氏が、開発したものです。
彼はアイスマンと言わていて、独自に編み出した呼吸法で
数々の寒さに耐える２６のギネス記録を持っているそうです。
2000年初期から大学・研究所などでその特異な能力が
科学的に調査されてきました。
彼の呼吸法では過度の深呼吸で血液の酸素量を
飽和状態にして息を吐ききって
CO2を低下させた状態で息を止めるように指導しています。
CO2が低下すると血液がアルカリ性になり細胞への酸素供給量も
増加することがわかってきたそうです。
普通に息を止めると、血液中のCO2の量が増えて、
息止めが苦しくなってきます。
で、私も普通に息をとめてみました。
そうしたら、こんな感じ↓
あはは、1分も持ちませんでした。
この時点いいよいよ、4分越えしたと言う
友人がスーパーサイア人の様に思えました！
ちょっと自分には無理か？と半ば思いながらも、
この後私もウィムホム呼吸法の誘導ビデオに合わせて
チャレンジしてみました♪
さてその時の息止め記録の結果は？
スーパーサイア人の友人に比べれば
まだまだですが、これって何もしなかった時と
比べるとミラクルじゃない？
自分でも凄いなって思いました。
ウィムホフ氏の呼吸法の誘導ビデオは
こちらです。初めてトライしましたが、１５分間（３セット）に
何とかついていけた💕
また、この１５分ほどの呼吸法で体全体がアルカリ性になり、
動脈硬化などの慢性炎症などが改善される効果があるそうです。
しかもこの呼吸法は、普段は使われていない
脳の（特に爬虫類脳）回路にアプローチする方法で、
松果体、下垂体、視床下部などの原始的な脳の
活性化にもなると言うから驚きでした。。。
そして呼吸法に冷水シャワーを付け加えると、
関節炎、MS、うつ病などの慢性疾患の改善も
見られるそうです。
でね、これは後日談なのですが、友人に言わせれば
以前にもこの呼吸法を紹介してくれたと言うことですが
その時には私は試しもせずにスルーしたのです。
全く出来の悪い生徒だって言われそうですが
その時には水断食の辛さと体重減少に耐えきれずに、
食べることへ戻って行ったのよね。。。
でも今ならこの呼吸法の価値がよく分かります。
懲りずに紹介してくれてありがとう！！
あなたも時期がきていると思われたら是非お試しを💕
おススメです！
FBの少・不・生・断食のグループです
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