瞑想苦手の克服法♪
この週末に無名庵EO師の遺した
文章を読み返していた。
EO師のは考えは和尚にも少し近く
読みやすいが、それにしても、人類は
牧場主である創造主たちが科学で作り出した家畜のような
存在であり宇宙はエネルギーを
搾取し合うシステムだと言い切っている
所はなんとも救いようがない気分になる。
しかしながら、EO師の遺した
Q&A集などにはとても参考になるし
是非実践していきたいと思うことも
あったのでメモしておきます😁
例えば言語化して思考し過ぎることの
弊害についてEO師は以下のように述べている。
あなたは馬鹿だと言われれば、反射的に不機嫌になる。ところが馬鹿という状態を正確にイメージしてからあなたは不機嫌になっているわけではないのだ。つまり、相手が言った馬鹿という事自体の、その場における微妙なニュアンスを理解をしてから不機嫌になっているのではなく、全くの反射として、言葉の理解もなしに感情が反応しているのである。それに、馬鹿と言った相手も正確に馬鹿をイメージしてから言っているのではないものである。これと同じように、全く理解もしていない、つまりイメージさえされていない誉め言葉でも、あなたは「全く自動的に」反応する。だが、これは全くナンセンスなことだ。（はみだしQ&A集より一部引用）
確かに私も言語に自動的に反応し
無駄な感情を発生させている気がする。
だからこそ頭の中のおしゃべりを止めよう！
何も考えちゃだめだ！と瞑想などを
懸命に頑張るのだが、すると今度は
「考えちゃいけない！」という思考で頭が
一杯になってどうにも上手く行かないという
ジレンマによく陥っています（笑）
またSNSなどやメールを読んで
対面で聞いた時と違い声のトーンなどから
判断できる微妙なエネルギーのニュアンスも
分からなければリアルタイムでもない事が多いのに、
その文面を読んで自分自身の中で
相手の状態を勝手に妄想して怒ったり喜んだり
することもしばしば・・・（汗）
それって何とも滑稽な一人芝居ですよね～。
そしてそんな時間がいかに長かったか！
どれだけ、宇宙に感情廃棄物を
無秩序に投棄していたか！
しばらくネット断食をしてみて痛感しました・・・😓
（但しＥＯ師に言わせればそれこそが
人間が存在させられている意味みたいですが・・・汗）
では、感情をアナーキーに宇宙に投棄
しないためにはどうしたらいいか？
EO師はそのためには思考を言語で
考えるのではなくゆっくりで良いので画像や印象の断片を像を
紙芝居のようにつなぎ合わせて考えることを推奨しています！
確かに子どもたちが感性豊かなのは
言語より右脳を使って映像で物事を捉えるからだし、
>古代の優れたチベットの寺院でも、概念や 体験といったものを、軽率な言葉によってではなく、すべて強い印象として学習させる為に入門からの５年間は、言葉と文字を使用させない事が多かったそうです。ということでね、頭の中を「考えるな！」っていう言語で一杯にする不毛な瞑想時間を過ごすよりも映像で紙芝居のように思考するという方が格段にやりやすいように感じたので早速実践しています♪
PS:おまけ無名庵EO師は今の生を生ききった者にしか自我の死すなわち悟りは現れないと言った。
自分に出来ることは、すべてやった。
自分に考えられる事は、すべて考えた。
自分が、楽しめるものは、すべて楽しんだ。
自分が、戦える者に対しては、すべて戦った。
自分が保護したり愛情をかけられる者に対しては、
すべて心を注いだ。」と 言える者。
すなわち、生きた者の前にしか、
「哲学的な死」（=悟り）は立ち現れない。
（EOに関する方斬メモより）
EO師の闇のタオイズムを読んでいると
人間牧場である宇宙そのものの
システムに対する絶望感ばかりに
心が奪われてしまいがちだが
現段階ではそんなことを憂う前に
今の人生を生ききる事を大切にしようと思えた。
それでは素敵な日曜日をお過ごし下さいませ！
今日も長く、ごちゃごちゃと言語化し過ぎだね～（笑）
しばらく長い記事を書くのはお休みっ。。。
さて、これから息子のサッカーの試合の応援にでも
行ってきますかね。。。