【夫から解脱♪実況中継再び
】
（これが当時話題にしていた車です💓時が経つのは早いね～）
昨日の「オンライン聴く＆話す瞑想会」で引き算の瞑想と
バイロン・ケィティさんのワークの相性が良いと
ガイドの奥富（宇宙）さんに伺ったので
そういえば私もケイティさんのワークで夫問題を
克服したことを思い出したの～
それで、今日はその時の記事をリニューアルしてお届けするね♪
すっかり忘れていましたが、この頃はもう既に
引き算の瞑想にも取り組んでいたみたいでしたね。
夫問題は私にとって今じゃ冗談のネタの
一つになってるけど、まあ当時は実に大きな問題だったなぁ・・・。
でも、こうして過ぎ去った記録を読み返してみても
あんまり深刻に捉えていない所になんだか好感が持てるかも（笑）
私という宇宙の表現型も中々良いじゃんね～✨
でね、この記事今から約5ヶ月前に書いているんだけど、
当時と今の自分と比べて圧倒的に違っているのは
シワの数が増えたこと位かな？（なんか他にある？・・・笑）
まあもし、あるとすれば自分（エゴ）という存在に対する捉え方かな？
当時はまだ自分（エゴ）という存在が宇宙にいると思ってたなぁ・・・
でも、今は自分だと思っていたもの例えば・・・
名前、職業、お母さん、年齢、性別などをはじめとし、
考え、感情、信念などは全て後付で消え去っていく
運命にある無常なものだという理解でいるな～。
つまり自分なんて言うものは幻みたいなものっていう認識かな・・・
だからなんていうかね～
そもそも、考えなんて言うものは所詮
親から、社会常識から、学校から、来た外来種
みたいなもので、元々自分由来のものですらない・・・
という事で、元々自分由来ですらない「考え」は
手放せば手放すほど本来の自分に回帰して行く！
って言う訳なんだけど・・・
だけどね、「考え」を手放すって言ってもエゴには
それは出来ない訳でして・・・
だって自分（エゴ）なんてそもそも、いないんだからね
じゃあ誰が考えを手放すのかって言えばそれは「宇宙でしょ！」って訳
それにしても私達ってなんとも「ややこしい」ことしてるよね？
だって、生まれてきた時にはまっさらで何もない
純粋な意識状態だったのに、成長するにつれて
「考え」の鎖で自分自身を縛り付け
身動きできなくなっている自分に気づいて
初めてその考えの「鎖」を解こう！って思う・・・
でも気づいた時にはコンガラガッちゃった
ネックレスの鎖みたいに大変な事になっちゃってて
あらあらどうしましょう！・・・って感じ
（以下は2020/9/13当時のケイティの
ワークを使った夫問題解決の実況中継です♪）
最近、引き算の瞑想を楽しんでます♪
というのもね・・・
私たちは「そうあるべきだ！」と、信じ
世界を変えようと戦って苦しむよね
「夫はもっと妻を大切にするべきだ！」
「子供は母にもっと感謝するべきだ！」
「上司は私の意見をもっと聞くべきだ！」
「先生はあいつをエコひいきしている！」ｅｔｃ
私も少し前まではそんな考えを信じて
世界や人を変えようと頑張ってきた・・・
でも、いつしかそれが無駄な努力だった
ことに気づいてそんな考えを手放した
そうしたらね！
世界の見え方がずいぶんと違ってきた
あるがままの現実はずっと完璧だった
ってね
例えば我が家の場合はこんな感じ・・・
夫「新車の納車が１１月だけど運転してみたい？」
妻「でも、もしちょっとでもぶつけたら、そうとう怒るでしょ？」
夫「勿論、怒るよ！ぶつけられてヘラヘラしてれば良いの？」
妻＆娘「そうだよ！ヘラヘラしてれば良いの！」
夫「ヘラヘラ出来るわけないでしょ！
」
妻＆娘「だよね～じゃあ、運転には興味ないわ・・・」
夫が妻や娘よりも新車を大切にしたって良い！
だってこれが現実だ！
でもこれじゃ娘に「パパと結婚したい」なんて
まあ２度と言っては貰えないだろうね（笑）
それに夫がそんなんだから娘とこんな話で
盛り上がって楽しかった～（笑）
母「ねえねえ、死んでいく時の魂の体からの
抜け方って３パターンあるって知ってる？」
娘「え？知らないよ・・・」
母「これは、本山博さんっていうヨガの先生の
説なんだけどね、魂はハート辺りにあって
１つ目はそこから腕を伝って小指から抜ける。
このパターンが７～８割で一番多いんだって
２つ目はハートから頭に抜ける。
達観した聖者なんかはこのパターンなんだって
３つ目はハートから降りて足の小指から抜ける
生前、物欲にまみれてるとそうなるらしい
で、足から抜けると自分が死んだことに
気づくのに時間がかかって暗いところに
場合によっては数十年閉じ込められちゃうらしい
娘「Oh my god父ちゃんやばいじゃん」
母「で、どうする？父ちゃんにはこの話教えあげる？」
娘「教えた所で何も変わんないしょ！
放置だよ放置
もしあの世の暗闇で助けて～って
叫んだら、蜘蛛の糸でも垂らせば良いしょ！」
という訳でね、「夫は車より妻娘をもっと大切にすべき」
なんていう考えを信じて、夫に怒りを覚えるのが
いかに馬鹿らしいことか
もしあなたが今、「誰かに大切にされない」と
怒りを感じているのなら、そんなトンチンカンな
考えはとっとと捨てて、そいつから解脱してみない？
きっと今までにない開放感と自由を味わえるよ～
そんな考えを持っているのは
自分で自分を虐待しているようなものだから
考えを手放すのにバイロン・ケイティさんの
「ワーク」がとても役に立つから紹介するね！
コンテンツはケイティさんのHPから
日本語でダウンロード出来ます
基本のワークはシンプルな４つの質問に答えるだけ
（コンテンツはケイティさんのHPより引用）
◆手順１
まずあなたを苦しめている考えを特定します♪
例えば「夫は妻を大切にすべきである」
◆手順２
その考えについて以下の４つの質問に答えます
１、「夫は妻を大切にすべきである」は、本当でしょうか？
「はい！」
２、その考えは絶対本当か？
「う～ん、別に娘より大切にして欲しいとは思わないなぁ」
「いいえ」かも・・・
３、「夫は妻を大切にすべきである」と考えるとき
私はどのように反応するか？
「大切にされていないという証拠を集めて、
勝手に怒ってイライラするかもしれないな～」
４、「夫は妻を大切にすべきである」と考えないとき
私はどうなるか？
「証拠集めをしないからイライラしないかも・・・
予期していなかった親切、例えばゴキブリ退治を
手伝ってくれるとか（笑）に気づいて逆に
夫の親切に驚くかもしれない。」
◆手順３考えの置き換え
・「夫は妻を大切にすべきではない」
例：娘よりも私を優先するのは居心地悪く思うだろうね
・「私は自分を大切にするべきである」
例：「夫は妻を大切にすべきだ」という考えは
自分自身を苦しめていた！だから、自分のために
その考えを手放して、自分自身を大切にしよう
・「妻は夫を大切にすべきである」
例：新車を買ったり、ゴルフに行ったり、
夫には自由にさせている。共働きで
生活も支え、食事も作るし家事もこなす
夫がどう思っているかに関わりなく
妻は夫を十分に大切にしている
それでもここが嫌になれば別のバディを見つけて
何時だって旅に出ても全然構わないよ～
お土産もいらないから・・・
それであんたが幸せなら私も幸せさ（笑）
とまあ、ワークはあなたを苦しめている
頭の中だけにあった考えを紙の上に
書いて見える化してそれを手放していくのに
役立つツールです✨
イライラ、むしゃくしゃした時に
「この考えは本当か？絶対に？」と
問いかける癖をつけておくと
心の平穏を保つのにとっても役立ちます
私はこのワークで夫問題を乗り越え
夫に関してだけ解脱（自称だけど）を
果たしました（（笑）
で、このドラマの結末がどうなるかは
宇宙の采配にお任せで・・・
だってドラマの結末は分からない方が
ドキドキ、ワクワクで面白いってもんでしょ
PS；引き算の瞑想はケイティさんのワークとは
また別の瞑想方法です。私の場合夫以外にも
色々と課題が多くて一つ一つ取り組んでいると
課題は來世に持ち越しになりそう
だから時短の為に引き算の瞑想に取り組んでいます
そして５ヶ月取り組んでみたらさっきも言ったけど自分なんて
いなかった事に気づいたよ～・・・
いまでもたまにエゴにハイジャックされることもあるけど
その頻度はだいぶ減ってきたと思うなあ・・・多分
それにね、5ヶ月前にはまだ宇宙に現れていなかった
「オンライン聴く＆話す瞑想会」という企画をこちらでも
ご案内させていただいております✨
良かったら気軽に遊びにいらして下さいね～
出発２時間前まで受け付けております♪
～お知らせ～
「考えを手放す瞑想」ガイド奥富さんのご案内にて
無料で「オンライン聴く＆話す瞑想の会」にご参加いただけます！
日程を追記しました。各瞑想会のお話のテーマも決まりました。
何度も参加していただくことは大歓迎です！
2月13日（土曜日）14:30～16:00（コンプレックス・家族）
2月13日（土曜日）20:30～22:00（仕事・お金）
2月16日（火曜日）13:30～15:00（ストレス・健康）
2月18日（木曜日）20:30～22:00（瞑想・悟り）
2月20日（土曜日）20:30～22:00（恐れ・心配）
コロナ禍のこんな不安な時代だからこそ・・・
自分の内側をみつめ私たちが本当は一つであることを
思い出すことを何よりも大切にしたい
そんな思いからこの瞑想会を企画しました
瞑想を通じて心の平穏を取り戻したい！
聴く＆話すことを通じて心のデトックスをしたい！
ユニティ意識につながりプラーナの栄養に移行したい！
悟りと瞑想に興味がある！
そんなあなたのご参加をお待ちしております✨
◆２時間前までお申し込みいただけます
この瞑想会は瞑想ガイドの奥富さん（宇宙）の愛で出来ています💓
奥富さんに出会わせてくれた宇宙に心より感謝してます！
お申し込みはこちらから
↓
【オンライン聴く＆話す瞑想会♪】無料モニター様募集
ガイドの奥富さんが普段ご案内されている瞑想です。
↓
PS：先日友人にこの「オンライン聴く＆話す瞑想会」は
いつまでモニター期間なのって？って聞かれましたが・・・
実は私もガイドの奥富さんもよく分かっていません（笑）
ただ今は「ドアをオープンにしておきたい！」という気持ちを共有しています。
◆以前瞑想会にご参加頂いた方のご感想はこちらのページからご覧いただけます♪
（沢山のご感想を本当にありがとうございます💓皆様の無条件の愛を感じます！）
心の内側の名所スポット♪