愛ラブミーのマントラ不食実験121日目

愛ラブミーのマントラ💖

不食準備期121日目💕
take2断食6日目

昨日はtake2断食５日目でした😊
最近はほぼ半日診療にしておりますが、どうしても午前中をご希望される患者さんの為に金曜日だけは、１日診療にしております。その為昨日はタイミングが合わずにサンゲージングの時間も15分くらいしか取れませんでした。

いつも１時間くらいとっているので、現在自称サンイーターのオバタリアントモりんにとっては、十分な食事の量が摂取出来ない不安材料。もしかして１日中仕事もしたし、お日様を隠してしまう、意地悪な雲のおかげで、タイミングが合わずに、サンゲージングの時間もあまり確保出来ませんでした。それで、「ケトン体また多めかな？」と、思いながら検査してみました。

そうしたら、せっかく４目の後半にサンゲージングの効果で40位まで落ちていたケトン体が、また60位まで上がっていました〜。PHはいつもと変わらず6.5

それから、歯周病の検査もしてみた所、なんだか悪玉菌のスピロヘータが増加して、トホホな状態に。

この結果を受け「今回は一切カロリーは摂取しないで断食を続けよう！」と思っていましが、途中で実験が続行出来なくなっても元も子もないと思い、少し糖分を補い、体内環境をアルカリ性にしようと思い、昨晩、梅干し２個とはちみつ大さじ２杯とヒマラヤンソルト少々を摂取しました。

そうした所、今朝take2断食６目の朝のケトン体は5〜15の間に収まっていました。（PHは6.5）今はとても体が楽です。

梅干しとはちみつのおかげで、また断食が続行出来そうです。また歯周病菌の方は以前からオイルプリングって本当に効くのかな？と、疑問に思っていたので、今朝はごま油でオイルブリングをしてみました。でも余り長時間は出来ず、10分くらいしか我慢できませんでしたが、オイルプリングの効果を確認する良い機会なのでちょっと続けてみようと思います。

それにしても、わずかな糖分でこんなに体が楽になるとは、この反応の早さにちょっとびっくりです。また逆にカロリーのない水分だけの断食の厳しさも痛感しました。でもまあ、なるべく長く実験を続けない限り見えてこないものもあるので、ボチボチ行きます😊

本当はデーツなんかをストックしておいて、ケトン体が多く出た時には頬張りたいものですが、デーツは大好物なのでストックしておくと沢山食べてしまい、欲望に打ち勝てなそうなので、今回はストックしないようにしております。

でもカロリー摂取しない断食をしても、ケトン体が出なくなり不食の体づくりが出来たら、そのお祝いでデーツでしようかな？と、思っております。あはは〜まだまだ、食べ物の事で頭が占拠されているオバタリアン・トモりんでした。

 

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