紆余曲折不食実験295日目💖
怒りの感情の先にはどんな景色が見えるかな？
ここ数日間は人生で起こったイベントに過剰に反応して、エネルギーが奪われたように感じ、目の前にあった白米を２日間に渡っておなか一杯食べてから、３日がたちました。
只今、不食実験に戻るためにリハビリ食で過ごしています。
リハビリ食はわかめ、大根おろし、味噌汁上澄み、ローチョコ少々などです🎵
もう少しこれを続けて、また液体食に戻したいと考えております。
それにしても、私もまだまだ外の出来事や人に言われたことに過剰に反応して、自分の中で折り合いをつけるのに少々時間がかかっております。それが家族だと言葉が辛辣で本音をぶつけ合う分、余計こたえたりする事もあります。
💖例えばさっき起きたばかりのこんなイベント
瞑想をしていると電話がなったので、「今瞑想中なのに…」「邪魔された〜」というエネルギーを前面に出しながら電話に応答すると、それは娘からでした。
「今もう駅に着いたから早く迎えに来い！」と、私のネガティブなエネルギーに対抗するかのような乱暴なセリフを吐き捨てて、その電話は切られました。
そして、駅に着くと不機嫌そうな娘が車に乗り込んで来るなり、「ちょっと前にラインしたのになんで見ないんだ！お前ありえない。私に逆らうな！お前ぶっ殺すぞ！」と、息巻いていました。
毎度の事ですが、その強い怒りのエネルギーに「本当うるさい！早く独立して欲しい！歩いて帰ってこい！」と、正面から応戦しようとしましたが、これでは双方共倒れ。疲れるだけで失うエネルギーが大きすぎます。
という事で最近はこういう時は、鼻歌（近頃のお気に入りはグレーティストショーマンのサウンドトラック）を歌いながら相手の怒りのエネルギーを避けるようにしています。
でもそうは言いながらも中々言われた事に関して、腹の虫が治まらない時もありますよね🎵私もここ数日、どうしても怒りが治まらずにモヤモヤしている事が他にもありました。
一般的には、怒りのようなネガティブな感情は歓迎されないので、そんな感情が湧き上がる事自体が悪で、そんな風に感じてしまう自分に「なんてダメなやつなんだろう・・」なんて罪悪感すら感じてしまう事もあるのではないでしょうか？
でも私は最近怒りを感じた時には、「人間だもん！怒りの感情を感じるのは自然な事。だからこれを味わいきって、その先の景色を見に行こう！」こんな風に思うようにしています。
それでこれを実践するようにしていたら、不思議な事に「ふつふつと音を立てて心の中に溜まっていた怒りの感情は徐々に蒸発していくことに気づきました。」その感情を味わい切った後には、エネルギーが切り替わる転換地点に出ます。その地点からは新たな景色が見えるのです！
今回のエネルギーの転換地点では、「そうだ！好物を作って食べさせてあげよう！」という考えが湧き上がって来ました。
そう思った途端、自分の中に流れる愛の源泉に触れてとても心が満たされました💖こういう体験をするたびに、愛は他の人から充足されるのを待つのではなく、自給自足で自分で充足するものだと、つくづく感じます。
だって他の人の反応は自分ではコントロールできないのですから、「幾ら愛が欲しい〜」って物乞いしたって、毎回もらえるとは限りません・・。それよりも、自分の中の愛の源泉に触れて満たされた方がどんなに手取り早くてシンプルな事か！！😊
怒りの感情の先にはどんな景色が見えるかな？
私はベジだから食べないけど、ぶり大根を作って愛💖を届けてみた（笑）
◆怒りなどのネガティブな感情を味わい切った後に、直感が届けてくれるアイディアに思いを馳せて、自分の愛の源泉に触れる！このプロセスは、私たちを先の景色が見える展望台まで連れて行ってくれます。
それにしても怒りがネガティブな感情だと一体誰が決めたのでしょうか？それを決めたのは「私」以外の誰でもありません。どんな状況だと怒りを感じるのか？喜びを感じるのか？悲しみを感じるのか？その定義は、これまでの人生の中で作られてきた既存のプログラムです。
私たちは気づいたら直ちにバージョンアップして、プログラムを書き換え反応を変えて行ければ良いのですが、今まで長い間使い続けたプログラムなので、すぐにバージョンアップする事は難しい時も多々あります。
だから、最近はそのネガティブな感情と共に過ごして、それを味わい切った先の景色を見にいくようにしています。その方が無理に怒りなどのネガティブな感情が湧き上がるのを抑えなくても良いので、かえってストレスが溜まらないように感じます。
それに、本当は感情にネガティブもポジティブもないのだと思います！！繰り返しちゃうけど、そんな定義を勝手にしてきたのは一体誰でしょう？（笑）
感情を味わいきろう！
その先の景色を見に行ってみよう！
そうすればあなたの愛の源泉に触れる事ができるから！
これこそが愛のエネルギーの自給自足、つまり不食に通じる道だと思います😊
良かったらあなたもこのシンプルな愛の自給自足生活を始めてみませんか？
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