【ヨーガと食欲制御♪】
（駅の途中の古本屋の看板猫(ΦωΦ)斬新な模様に
一目惚れ💘暫く古本屋に通っちゃうかも。笑）
（で、この本買ったので、早速豆腐でかさ増し
した椎茸精進焼きを家族のために作ってみた♪）
今日は朝はからドーンという雷鳴の音と
地響きが良い目覚まし代わりとなり、
息子を起こす手間が省けて雷神さま様♪
それでも、雨が降っているからと
ピヨピヨいうので部活の練習に
送り届けはしたが・・・。
一体息子にはいつ自立の神が
降りてくるのだろうか・・・？
一方私の方にはヨガ・スートラの
おかげで断食（少食）をする目的がより明確になり、
ダイエットの神が降りてきてこの四連休を使って
準断食をしている。
準断食と書いたのは、一日の終りに果物だけ
食べるようにしてるから・・・
本当はきっぱり水断食と行きたいところなんだけど、
ヨガ・スートラにも非暴力が謳われているように
無理は自分に対する暴力でもあるので
できる範囲で食欲を制御する「食べるシッディ（準断食）」で
ヨガの究極の目的である「心の作用の止滅」に
向けて訓練中ナウというわけ。
（昨日はスイカを食べた♪）
しかしながら、ヨガ・スートラに出会うまでは
断食や不食を目指す動機は実に不純。（笑）
そもそも不食に興味を持ったのは、
超能力者になりたいという知人が
ジャスムヒーンさんの著書「リビングオンライト」を
紹介してくれたのがきっかけ。
そこには確かに「不食になると超能力者になる」と
書いてあった。個人的には1970年代にユリゲラーの
スプーン曲げが流行って以来、超感覚的な世界に
憧れを抱き続けていたのでその一文だけで
不食の世界への興味はマックスに。。。
不食の世界との出会いはこんな風に始まった。
しかしながら、不食になるには「食べる」という
感覚的な快楽を完全に放棄する必要があるので、
経験者にはお分かりだと思うけどその快楽の感覚を
完全に制御するのは並大抵の事ではない。
では一体どうやって「食べる」という
感覚的な享楽を制御したら良いのか？
ヨーガ・スートラにはそのヒントが満載だ！
【例えばこんな一節がある】
「感覚の統御による修練を適切に行うことで
あなたの感覚は完全に支配下に置かれるようになる。
それらはあなたをどこへでも好きな所に
連れって行ってくれる従順な馬となる。
あなたはそれらの主人となるのだー。
感覚的な享楽を避けることで
何かを失うと考えてはならない。
感覚が我々と引っ張ろうとしたら、
『いや、私はお前を満足させるつもりはない』と
感じなければならない。
はじめは少し緊張するかもしれない。
しかしそれはほんの一時である。
その後で我々は本当の満足を得る。
『ああ、私はこれを統御したのだ』と。
感覚を満足させてしまえば
一時の楽しみは得られるだろうが
後でもっと大きな落胆が訪れる。
統御によって得た喜びは
一時的な喜びよりも長く続く。
われわれは感覚の主人となるべきである。
それが本当の自由であり、真の勝利である。
どんな人でも、自分自身の心と感覚から
自由であれば、その人を縛ることの
できるものは何もない。
その人は本当に自由である。
国家権力も、独裁者も、決して
その人を縛ることはできない。
その人は、何も恐れない・・・」
（一部掲載終了）
（看板猫ちゃんを別角度から(ΦωΦ)）
どうだろうか？ダイエットをしたことが
ある人の多くは、事の顛末に
リバンドし体重計に機械的に示される無情な
数字を見た経験が何度もあるかもしれない。
だから、「一時の楽しみは得られるだろうが
後でもっと大きな落胆が訪れる。」という感覚が
痛いほど良く分かっているのではないかと思う。
とは言っても、人にとって「食べる」ことで得られる
満足感と快楽は相当なものだ・・・。
現在私が生業にしている訪問歯科も
「最後まで口からできるだけ普通の食事を
食べることが人としての幸せだ」
という前提の元成り立っている。
だから、断食や不食を目指すには食べる享楽を
放棄した先に何が見えているかがとても大切だ
そこがはっきりしなければ「食べるシッディ」は
ダイエットみたいにリバウンドしてしまう。
かくいう私もジャスムヒーンさんの
ダークルームのリトリートにタイまで行って参加
したのに未だに不食という境地には至っていない。
勿論ジャスムヒーンさんもそこは良く分かっていて、
不食を目指す21日間の断食をしても9割は
戻ってしまうと言っていた。
だから、彼女も現在はリビングオンライトに
書いてある21日間断食からいきなり不食を
目指すよりも5年位かけてゆっくり不食を
目指すことを勧めている。
で、結局食欲を統制するには具体的にはどうしたら良いの？
ということだけど、それもヨーガ・スートラに
ちゃんとさらなるヒントが載っている✨
さらなるヒントについてはまた次回まとめる予定
首を長くして気長に待ってて～（笑）
いつもマニアックな記事を読んで下さり
ありがたや～ありがたや～m(_ _)m
よい日曜日をお過ごしくださいませ！！